🗣 Полезные фразы
Готовые доброжелательные фразы для разных ситуаций. То, что сказать вместо крика, угроз или наказания.
Безопасность
-
«Это опасно. Я не могу разрешить. Давай найдём безопасный вариант.»
-
«Это опасно. Я не могу разрешить. Давай найдём безопасный вариант.»
Врач, стоматолог, прививка
-
«Я рядом. Врач смотрит тело, чтобы понять, как помочь.»
-
«Можно бояться и всё равно сидеть у меня на руках.»
-
«Сначала врач посмотрит, потом мы обнимемся.»
-
«Больно может быть быстро. Я не обманываю тебя.»
-
«Давай выберем, какую игрушку взять с собой.»
-
«Ты не обязан быть смелым. Я помогу.»
-
«После процедуры тело успокоится, мы посидим вместе.»
-
«Скажи врачу: мне страшно.»
-
«Я держу тебя не чтобы наказать, а чтобы процедура прошла безопасно.»
-
«Ты можешь спросить: что сейчас будет?»
Выбор
-
«Выбирай: красная чашка или синяя?»
-
«Выбирай: красная чашка или синяя?»
Грусть
-
«Я понимаю, что тебе грустно. Я рядом.»
-
«Я понимаю, что тебе грустно. Я рядом.»
Договорённости
-
«Давай договоримся: сначала ужин, потом мультик.»
-
«Давай договоримся: сначала ужин, потом мультик.»
Достижение
-
«Ты сделал это сам! Я горжусь тобой.»
-
«Ты сделал это сам! Я горжусь тобой.»
Если ребёнка не приняли в игру
-
«Это обидно, когда тебя не берут.»
-
«Давай подумаем, к кому ещё можно подойти.»
-
«Если дети сказали нет, мы не толкаемся.»
-
«Ты можешь поиграть рядом и попробовать позже.»
-
«Я вижу, тебе хотелось вместе.»
-
«Отказ не значит, что с тобой что-то не так.»
-
«Давай найдём другую игру.»
-
«Скажи: когда освободится место, позовите меня.»
-
«Я помогу начать разговор.»
-
«Можно спросить: можно я буду водителем?»
Злость
-
«Ты имеешь право злиться. Но бить нельзя. Давай найдём другой способ.»
-
«Ты имеешь право злиться. Но бить нельзя. Давай найдём другой способ.»
Истерика
-
«Ты расстроен, потому что хотел ещё играть. Я понимаю.»
-
«Ты расстроен, потому что хотел ещё играть. Я понимаю.»
Когда нужно одеваться
-
«Сейчас не играем в машинки, сейчас одеваемся. Машинка поедет с нами в кармане.»
-
«Сначала майка. Только майка. Потом я скажу дальше.»
-
«Выбирай: сначала носки или сначала штаны.»
-
«Одеваемся не потому что хочется, а потому что пора выходить.»
-
«Я держу кофту, ты ищешь рукав.»
-
«Давай сделаем это как игра: ножка прячется в штанину.»
-
«Если трудно, скажи “помоги”, а не убегай.»
-
«После одежды будет маленький выбор: взять машинку или мяч.»
-
«Хочешь надеть сам или я помогу начать?»
-
«Выбирай: сначала носки или сначала штаны?»
Когда нужно спать
-
«День закончился. Сначала зубы, потом пижама, потом одна сказка и сон.»
-
«Ты можешь выбрать: сказка про зверей или про машинку. После сказки свет становится тихим.»
-
«Сон начинается одинаково: зубы, пижама, сказка, свет тихий.»
-
«Тело устало, даже если играть ещё хочется.»
-
«Я рядом. Ты лежишь, я глажу спинку.»
-
«После сказки разговоры заканчиваются. Можно обниматься.»
-
«Выбирай одну игрушку для сна. Остальные спят на полке.»
-
«Если страшно, скажи “посиди рядом”.»
-
«Сейчас не время бегать. Сейчас время отдыхать.»
-
«Я люблю тебя. Увидимся утром.»
Когда пора уходить
-
«Через две минуты мы уходим. Выбери, как попрощаться: помахать рукой или сказать “до свидания”.»
-
«Понимаю, хочется ещё играть. Последний круг — и идём. Я помогу тебе закончить.»
-
«Мы уходим через одну минуту. Давай закончим игру.»
-
«Скажи игрушке “пока”, и мы пойдём.»
-
«Ты хочешь остаться. Я понимаю. Но время вышло.»
-
«Выбирай: идём за руку или я несу тебя.»
-
«Последнее действие — и выходим. Больше не начинаем новую игру.»
-
«Я помогу тебе попрощаться. Это бывает трудно.»
-
«Сейчас плакать можно, но мы всё равно идём.»
-
«Дома продолжим: расскажешь, что тебе понравилось.»
Когда ребёнок боится
-
«Ты испугался. Я рядом, ты в безопасности. Давай посмотрим вместе и назовём, что это.»
-
«Страх говорит: “будь осторожен”. Мы не будем торопиться, сделаем маленький шаг.»
-
«Ты испугался. Я с тобой.»
-
«Давай посмотрим издалека. Ближе идти не обязательно.»
-
«Я не буду заставлять. Мы попробуем маленький шаг.»
-
«Страшно — это нормально. Даже взрослым бывает страшно.»
-
«Возьми меня за руку. Вместе легче.»
-
«Давай назовём: это звук, это тень, это собака.»
-
«Ты можешь спрятаться за меня и посмотреть.»
-
«Мы в безопасности. Я проверил.»
Когда ребёнок дерётся или толкается
-
«Стоп. Руками не бьём. Скажи: “мне не нравится” или “дай мне место”.»
-
«Я не дам тебе ударить. Если злишься, можно сказать словами или отойти ко мне.»
-
«Стоп. Я не дам бить.»
-
«Руки держим при себе. Скажи словами, что ты хочешь.»
-
«Если хочешь игрушку, скажи: “дай, пожалуйста” или “моя очередь”.»
-
«Я отодвину тебя, чтобы никому не было больно.»
-
«Ты злишься, но человек не для ударов.»
-
«Можно ударить подушку, но не ребёнка и не взрослого.»
-
«Сначала остановимся. Потом будем договариваться.»
-
«Покажи рукой на игрушку, если пока не можешь сказать.»
Когда ребёнок злится
-
«Ты очень злишься. Злиться можно, бить нельзя. Давай топнем ногами или сожмём подушку.»
-
«Я рядом. Когда будешь готов, скажи: “помоги” или покажи рукой, что нужно.»
-
«Ты злишься. Я понял. Говори словами: “я злюсь”.»
-
«Злость большая. Давай дышим вместе: вдох — выдох.»
-
«Я не буду ругать тебя за злость. Я остановлю только опасные действия.»
-
«Бить нельзя. Можно топать, рычать или мять подушку.»
-
«Скажи: “я хочу сам” или “помоги мне”.»
-
«Я рядом и выдержу твою злость.»
-
«Когда злишься, трудно думать. Сначала успокоимся, потом решим.»
-
«Я вижу, тебе очень хотелось по-другому.»
Когда ребёнок не слушается
-
«Я вижу, тебе трудно остановиться. Я помогу: сначала убираем игрушку, потом выбираем книгу.»
-
«Ты можешь сделать сам или я помогу. Выбирай: сам надеваешь носки или я держу носок, а ты вставляешь ножку.»
-
«Сейчас я скажу коротко: стоп. Потом объясню.»
-
«Я вижу, ты занят. Но сейчас нужно сделать важное дело.»
-
«Сначала одно действие: подойди ко мне. Потом скажу следующее.»
-
«Ты не обязан хотеть, но сделать всё равно нужно. Я помогу.»
-
«Давай без спора: я считаю до трёх, и мы начинаем вместе.»
-
«Я не кричу. Я повторяю правило: сейчас мы убираем игрушки.»
-
«Ты можешь сердиться, но правило остаётся таким.»
-
«Выбирай: идёшь сам или я беру тебя за руку.»
Когда ребёнок не хочет делиться
-
«Это твоя игрушка, и ты можешь играть. Когда закончишь, скажи: “теперь твоя очередь”.»
-
«Делиться сразу не обязательно. Можно предложить другую игрушку или поставить очередь.»
-
«Это твоя игрушка. Ты можешь доиграть.»
-
«Скажи: “я ещё играю”.»
-
«Давай поставим очередь: сначала ты, потом другой ребёнок.»
-
«Делиться — не значит отдать навсегда. Игрушка вернётся.»
-
«Можно предложить другую игрушку вместо этой.»
-
«Если не готов делиться, скажи спокойно: “потом”.»
-
«Я помогу тебе сохранить игрушку и не ссориться.»
-
«Когда закончишь, сам скажешь: “теперь ты”.»
Когда ребёнок не хочет уходить с площадки
-
«Ты хочешь остаться. Время вышло, мы уходим.»
-
«Выбирай последнее действие: горка или качели.»
-
«Попрощайся с площадкой: до завтра.»
-
«Я вижу, игра была интересная.»
-
«Плакать можно, но мы всё равно идём.»
-
«Дома расскажешь, что было самым весёлым.»
-
«Новая игра уже не начинается, мы заканчиваем.»
-
«Тебе трудно остановиться. Я помогу.»
-
«Сейчас шаг к калитке, потом шаг к дому.»
-
«Ты идёшь сам или я беру за руку?»
Когда ребёнок ошибся
-
«Ошибаться можно. Давай посмотрим, что не получилось, и попробуем ещё раз.»
-
«Ты старался. В следующий раз попробуем медленнее, я покажу первый шаг.»
-
«Ничего страшного. Ошибка показывает, где учиться.»
-
«Давай попробуем медленнее.»
-
«Я не ругаю. Я показываю, как можно исправить.»
-
«Сначала уберём, потом попробуем ещё раз.»
-
«Ты учишься. С первого раза получается не всегда.»
-
«Покажи, где стало трудно.»
-
«Можно попросить помощь. Это нормально.»
-
«Давай сделаем вместе первый шаг, а дальше ты сам.»
Когда ребёнок плачет
-
«Тебе сейчас обидно. Я тебя слышу. Давай сначала обнимемся, а потом решим, что делать.»
-
«Плакать можно. Я подожду рядом. Когда слёз станет меньше, попробуем сказать словами.»
-
«Ты плачешь, значит тебе трудно. Я рядом.»
-
«Сейчас не надо объяснять. Просто побудем вместе.»
-
«Я слышу тебя. Ты расстроился.»
-
«Слёзы пройдут. Я подожду.»
-
«Когда сможешь, покажи пальцем, что случилось.»
-
«Ты хотел это, а получилось иначе. Это обидно.»
-
«Я не смеюсь и не ругаю. Я помогаю тебе успокоиться.»
-
«Хочешь на ручки или посидеть рядом?»
Когда ребёнок просит мультики
-
«Мультики будут после ужина. Сейчас выбирай: рисуем или строим башню.»
-
«Я понимаю, хочется экран. Сегодня экран закончен. Могу посидеть рядом, пока ты расстроен.»
-
«Я слышу: ты хочешь мультики. Сейчас мультиков нет.»
-
«Экран закончился. Можно злиться, но решение не меняется.»
-
«Выбирай без экрана: пазл или книжка.»
-
«Я помогу тебе пережить, что мультики закончились.»
-
«Сегодня экран был. Следующий раз — завтра/после сна.»
-
«Давай нарисуем героя из мультика вместо просмотра.»
-
«Если трудно выключить, я выключу сам и посижу рядом.»
-
«Ты можешь сказать: “я расстроился”, но кричать на меня не нужно.»
Когда хвалим ребёнка
-
«Ты долго пробовал и у тебя получилось. Я вижу, сколько усилий ты приложил.»
-
«Ты сам придумал способ. Расскажи мне, как ты это сделал.»
-
«Ты справился сам. Я вижу твой труд.»
-
«Ты не бросил, хотя было трудно.»
-
«Мне нравится, как ты придумал решение.»
-
«Ты был внимательным и заметил деталь.»
-
«Ты помог. Спасибо, мне было приятно.»
-
«Ты стал спокойнее говорить. Это важное умение.»
-
«Ты попробовал ещё раз — это смело.»
-
«Расскажи, чем ты сам доволен.»
Личные границы тела
-
«Твоё тело принадлежит тебе.»
-
«Ты можешь не целоваться и не обниматься.»
-
«Можно сказать: стоп, мне не нравится.»
-
«То, что закрыто бельём, приватно.»
-
«Если секрет тревожный, его нужно рассказать взрослому.»
-
«Врач объясняет, что делает, а я рядом.»
-
«Никто не должен просить тебя скрывать неприятное прикосновение.»
-
«Ты не виноват, если взрослый сделал что-то неправильное.»
-
«Можно поздороваться рукой вместо объятия.»
-
«Я всегда выслушаю тебя спокойно.»
Магазин и просьба купить
-
«Ты хочешь эту игрушку. Сегодня мы её не покупаем.»
-
«Можно хотеть и расстраиваться.»
-
«Мы пришли за продуктами, не за игрушкой.»
-
«Давай сфотографируем и подумаем дома.»
-
«Выбирай из того, что можно: яблоко или йогурт.»
-
«Кричать в магазине нельзя. Я помогу выйти и успокоиться.»
-
«Деньги не бесконечные, взрослые выбирают покупки.»
-
«Ты можешь сказать: мне очень хочется.»
-
«Игрушка остаётся в магазине.»
-
«После кассы мы идём домой.»
Ночной страх
-
«Тебе страшно. Я рядом.»
-
«Я проверил комнату, ты в безопасности.»
-
«Это тень от стула. Давай посмотрим вместе.»
-
«Можно держать мою руку минуту.»
-
«Ночник остаётся включённым.»
-
«Страх пройдёт, а я побуду рядом.»
-
«Сейчас ночь, мы возвращаемся ко сну.»
-
«Расскажешь утром, если захочешь.»
-
«Твоё воображение нарисовало страшную картинку.»
-
«Мы сделаем спокойный вдох и длинный выдох.»
Общение
-
«Мне важно твоё мнение. Расскажи, что ты думаешь.»
-
«Мне важно твоё мнение. Расскажи, что ты думаешь.»
Ошибка
-
«Ты старался, и это главное. Давай подумаем, что можно улучшить.»
-
«Ты старался, и это главное. Давай подумаем, что можно улучшить.»
Переход
-
«Через 10 минут мы уходим. Что успеешь сделать?»
-
«Через 10 минут мы уходим. Что успеешь сделать?»
Подготовка ко сну
-
«Сон начинается одинаково: зубы, пижама, сказка.»
-
«После сказки разговоры заканчиваются.»
-
«Ты хочешь играть, а телу нужен отдых.»
-
«Выбирай одну игрушку для сна.»
-
«Я рядом, можно обниматься.»
-
«Сейчас ночь, мы спим.»
-
«Я проверил комнату, всё спокойно.»
-
«Увидимся утром.»
-
«Можно злиться, но вставать играть уже нельзя.»
-
«Давай сделаем тихий вдох и выдох.»
После детского сада
-
«Ты дома. Можно выдохнуть.»
-
«Похоже, день был большой.»
-
«Сначала вода и перекус, потом разговоры.»
-
«Я рядом, можно молчать.»
-
«Если хочется плакать, я посижу рядом.»
-
«Дома безопасно выпускать усталость, но бить нельзя.»
-
«Расскажешь один хороший момент, когда будешь готов.»
-
«Сейчас тихая игра.»
-
«Твоё тело устало от шума.»
-
«Давай переоденемся и отдохнём.»
Ребёнок говорит «я плохой»
-
«Ты не плохой. Ты сделал поступок, который нужно исправить.»
-
«Все люди иногда ошибаются.»
-
«Я люблю тебя, даже когда мы разбираем ошибку.»
-
«Давай подумаем, как исправить.»
-
«Ты злился и ударил. Ударить нельзя.»
-
«Плохое чувство не делает тебя плохим.»
-
«Ты учишься поступать по-другому.»
-
«Я рядом и помогу.»
-
«Можно сказать: я расстроен, а не я плохой.»
-
«После ошибки можно сделать следующий правильный шаг.»
Ребёнок перебивает
-
«Я слышу тебя. Сейчас договорю и отвечу.»
-
«Положи руку мне на плечо, я пойму, что ты ждёшь.»
-
«Тебе важно сказать прямо сейчас.»
-
«Если срочно или больно — скажи «срочно».»
-
«Сейчас очередь взрослого говорить, потом твоя.»
-
«Спасибо, что подождал.»
-
«Я не забыл про тебя.»
-
«Давай потренируем ожидание на десять секунд.»
-
«Скажи коротко: мне нужна помощь.»
-
«Перебивать не надо, я рядом.»
Родитель сорвался
-
«Я накричал. Это было неправильно.»
-
«Ты не виноват в моём крике.»
-
«Я взрослый и учусь останавливаться.»
-
«Правило остаётся, но кричать не нужно.»
-
«Давай начнём разговор заново.»
-
«Мне жаль, что я тебя напугал.»
-
«Я успокоюсь и вернусь.»
-
«Ты можешь сказать, если тебе было страшно.»
-
«Я люблю тебя даже когда злюсь.»
-
«Давай обнимемся, если ты хочешь.»
Родителю пауза
-
«Мне нужно 5 минут тишины. Потом я обязательно тебя выслушаю.»
-
«Мне нужно 5 минут тишины. Потом я обязательно тебя выслушаю.»
Туалетная авария
-
«Штаны мокрые. Пойдём переоденемся.»
-
«Ты заигрался и не успел. Такое бывает.»
-
«Я помогу, ругать не буду.»
-
«В следующий раз попробуем сходить раньше.»
-
«Тело учится замечать сигнал.»
-
«Давай уберём вместе спокойно.»
-
«Это не делает тебя плохим.»
-
«Перед прогулкой попробуем посидеть две минуты.»
-
«Если не получилось сегодня, получится потом.»
-
«Скажи мне, когда почувствуешь, что пора.»
Усталость
-
«Я вижу, что ты устал. Давай отдохнём вместе.»
-
«Я вижу, что ты устал. Давай отдохнём вместе.»